RSS
Καλωσήλθατε στην ηλεκτρονική εφημερίδα του 26ου και 29ου Δ.Σ. Αχαρνών

Δευτέρα, 18 Ιανουαρίου 2016

Ποια ώρα πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά;

Το μυστικό για να ξυπνά το παιδί κάθε μέρα χαρούμενο και χωρίς να γκρινιάζει είναι να έχει κοιμηθεί τη σωστή ώρα το βράδυ.
Τώρα μπορούν όλοι οι γονείς να σχεδιάσουν το ιδανικό πρόγραμμα ύπνου για το παιδί τους με τη βοήθεια της εφαρμογής Sleep Calculator for Kids.
Η εφαρμογή απευθύνεται σε γονείς που έχουν παιδί ηλικίας 4 έως 18 ετών και υπολογίζει την ιδανική ώρα για ύπνο ανάλογα με την ηλικία του παιδιού αλλά και την ώρα που πρέπει να ξυπνήσει.

Η τακτική που εφαρμόζουν ορισμένοι γονείς να βάζουν το παιδί για ύπνο όσο πιο νωρίς γίνεται δεν είναι πάντα σωστή, επισημαίνουν οι ειδικοί, καθώς αυτό συνεπάγεται ότι το παιδί μπορεί να ξυπνήσει τη λάθος στιγμή, δηλαδή σε ακατάλληλο στάδιο του ύπνου.
Η εφαρμογή «υπόσχεται» ότι κάθε παιδί θα είναι πιο χαρούμενο και θα έχει περισσότερη ενέργεια μέσα στην ημέρα εάν ξυπνά την κατάλληλη στιγμή, δηλαδή όταν τελειώνει ο ένας κύκλος του ύπνου και πριν ξεκινήσει ο επόμενος.
Η κατάλληλη ώρα να πάει το παιδί για ύπνο εξαρτάται από το πόσο διαρκεί ο κύκλος του ύπνου του παιδιού, κάτι που αλλάζει ανάλογα με την ηλικία, αλλά και το πόση ώρα χρειάζεται για να περάσει το παιδί σε βαθύ ύπνο, η οποία εκτιμάται κατά μέσο όρο στα 14 λεπτά.
Η εφαρμογή Sleep Calculator for Kids σχεδιάστηκε με τη βοήθεια γιατρών και εμπειρογνωμόνων σε θέματα ύπνου.
Πατήστε επάνω στην εικόνα για να μεταβείτε στην εφαρμογή.
Sleep Calculator for Kids

0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Γράψτε το σχόλιο σας με ελληνικούς χαρακτήρες και θα δημοσιευτεί αφού εγκριθεί από τους διαχειριστές του ιστολογίου. Η επιφύλαξη αυτή κρίνεται απαραίτητη μιας και το παρόν ιστολόγιο διαβάζεται και από μαθητές δημοτικού.

 
Copyright 2011